2 cuidados que você deve ter com sua autoestima

Você sabia que a autoestima pode afetar todos os setores da vida, desde o profissional até o pessoal? Isso ocorre porque ela corresponde à percepção que cada um tem de si mesmo, o que também envolve a autoaceitação. Então, se esse percebimento não for positivo, é mais provável ocorrer a autossabotagem, por exemplo.

Esse problema pode ocorrer de forma direta ou até mais sutil, com críticas excessivas e injustas contra si mesmo. A situação piora se houver muitos comparativos com as conquistas alheias e até um olhar mais gentil para os erros e a trajetória dos outros. Tudo isso sinaliza uma autocrítica que mostra uma baixa autoestima.

Identificou-se com a situação descrita? É fundamental compreender mais sobre o assunto para aprender a lidar com a autoestima. Portanto, continue a leitura e conheça 2 dicas!

Aceite suas limitações

Todos temos pontos fracos. Aceitar quais são os seus ajuda no relaxamento e na busca por mudanças sem neuras.

Evite comparações

Comparar-se é injusto e, em vez de elevar sua vida, pode colocar você mais pra baixo.

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