Influência da alimentação nos seus cabelos

Para um cabelo crescer e permanecer saudável é necessário uma alimentação balanceada contendo vitaminas, minerais, proteínas, gorduras boas, ou seja, uma variedade de alimentos. Muitas pessoas pensam que utilizar um cosmético específico como shampoo e condicionar é suficiente para manter os cabelos saudáveis. Apesar dos produtos cosméticos favorecerem a saúde dos cabelos, sabemos que é necessário um conjunto de fatores como a alimentação equilibrada, estilo de vida saudável e também o uso de cosméticos adequados para manter e ter um cabelo saudável. As características de um cabelo saudável são brilhantes, fortes, sem pontas duplas ou quebradiços, couro cabeludo saudável. Essas características são bem observadas em cabelos saudáveis.

Quais os sinais de um cabelo não saudável?

Quando o cabelo está sem saúde é muito fácil observar o cabelo sem brilho, opaco, quebradiço, presença de pontas duplas e cabelo seco. Essas são algumas características a serem observadas quando o cabelo está sem seus nutrientes adequados para que fique em condições saudáveis.

Como melhorar a saúde do cabelo?

Para melhorar a saúde do cabelo procure observar seus hábitos de vida, verificando a qualidade da alimentação e estilo de vida como estresse, sedentarismo e outros que podem afetar a saúde dos cabelos. Para a saúde dos cabelos é preciso ter uma alimentação equilibrada e balanceada. Além da alimentação, os cosméticos indicados pelo especialista também irão auxiliar na recuperação dos cabelos.

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