Quais benefícios da aromaterapia traz para os idosos?

Principalmente conforme envelhecemos, é comum que questões como a ansiedade, depressão e mal-estar apareçam com mais frequência. Claro que buscar ajuda médica é importantíssimo para tratá-las, mas as terapias alternativas também ajudam nesse sentido.

A aromaterapia, por exemplo, proporciona bem-estar por meio do uso de óleos essenciais, aproveitando a ligação entre o sentido do olfato com os sentimentos. Cheiros agradáveis acalmam e nos coloca em um estado de espírito mais positivo. Confira alguns benefícios que essa terapia traz para os idosos:

Alivia sintomas de ansiedade, insônia, depressão, asma ou resfriado;

Promove bem-estar físico;

Fortalece o sistema imunológico.

Para que serve cada óleo essencial?

Alecrim: possui ação antisséptica, muito bom para pessoas que sofrem com pressão baixa, ajuda a aumentar a concentração, melhorar a memória e aliviar o cansaço mental;

Ylang ylang: extremamente relaxante, essa opção é indicada para pessoas que têm pressão alta e ajuda a aliviar sintomas de estresse, além de contribuir para dor de cabeça, ansiedade e náuseas;

Melaleuca: além de ajudar a cicatrizar machucados e esfoliações, o aroma da melaleuca traz uma grande sensação de bem-estar, aliviando sintomas de ansiedade, depressão e estresse;

Lavanda: usada há séculos, por causa do seu cheiro característico e propriedades calmantes, esse óleo essencial é muito aplicado para alívio do estresse, problemas respiratórios, insônia entre outros;

Eucalipto: muito conhecido por ajudar com os problemas respiratórios, também reduz a tensão muscular, dores de cabeça e musculares e febre;

Sândalo: sua ação calmante é ótima para acalmar a libido, o estresse, tensão muscular e dores no peito;

Limão: o aroma dessa fruta cítrica é energizador, oferece mais concentração, fortalece o sistema imune e ajuda o sistema digestivo a funcionar melhor.

Deixe um comentário